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WHAT'S THIS?

Der Sommer kommt und wir alle wollen unbedingt in unsere Bikinis vom letzten Jahr reinpassen, weil die einfach spitze aussahen? Leider ist das oft nicht so einfach und meistens haben wir auch nicht die Lust uns abzurackern und Diäten zu halten. Diese Seite soll uns, vorallem mir, helfen gesund und entspannt abzunehmen, so dass wir nicht befürchten müssen, dass der JoJo-Effekt auftreten kann. WICHTIG Dieses ist KEINE Pro-Ana Seite.
Am schwersten ist es für mich morgens früh hochzukommen. Ich habe mir einen Plan überlegt, den ich jeden morgen mache, damit ich in der Schule fit bin:


06.00 Uhr
-mein Wecker klingelt, ich klicke auf Pause und habe dadurch nochmal 10 freie Minuten. Ich schlafe nicht ein, sondern überlege mir schonmal, was ich heute noch so tun MÖCHTE (nicht muss!).
06.10 Uhr
-mein Wecker klingelt ein zweites Mal und ich zwinge mich meine Bettdecke wegzuschmeißen, so dass ich eigentlich schon fast gezwungen bin aufzustehen.
06.15 Uhr
-ich gehe ins Bad und sofort unter die Dusche, um erstmal wach zu werden. Ich höre kein Radio oder eine CD, denn ohne Musik dusche ich schneller und bin früher fertig.
06.30 Uhr
-nachdem ich geduscht und mich angezogen habe, föhne ich mir meine Haare, schminke mich und gehe runter um zu frühstücken.
06.40 Uhr
-ich esse ein Volkornbrot mit Becel Magarine, welche gut für meinen Cholesterinspiegel ist, und Marmelade.
07.00 Uhr
-da ich mir Zeit nehme und mein Frühstück genieße, vergehen 20 Minuten bis ich wieder hochlaufe. Dort gehe ich sofort ins Bad um mir meine Zähne zu putzen.
07.05 Uhr
-nachdem ich meine Zähne geputzt und meine Tasche für die Schule gepackt habe, habe ich noch etwas Zeit. Ich fülle mir eine große Plastikflasche von Vittel mit Leitungswasser und hole mir ein oder zwei Stücke Obst, damit ich in der Schule was zu essen habe.

Ich kann entspannt zur Schule gehen, da ich keine Hektik am morgen hatte. Ich nehme mir Zeit für die Dinge und stehe so rechtzeitig auf, dass ich im Notfall noch Zeit übrig habe, die ich benutzen kann.
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